Si vous voulez devenir végétalien pour votre santé, pour la planète ou encore pour la protection animale le site Merci Vegan partage avec vous beaucoup de conseils afin de pouvoir devenir vegan sans difficulté. Le but est de comprendre tous les enjeux de l’alimentation végétalienne.
Par définition un vegan ne consomme aucun produit d’origine animale mais adopte en plus un mode de vie respectueux des animaux. Cela passe notamment par du maquillage vegan ou encore des vêtements vegans qui n’utilisent aucune matière animale. Et pour que la transition ne soit pas trop difficile, vous trouverez sur le site différents types d’astuces qui vous aideront dans votre projet.
En réalité plusieurs dimensions existe au style de vie vegan comme mentionné précédemment. Que ce soit pour les valeurs nutritionnelles ou encore pour l’avenir de notre environnement, il est souhaitable de se tourner vers des aliments d’origine végétale et de réduire la consommation d’aliments d’origine animale.
L’objectif est aussi de se renseigner sur les aliments d’origine végétale à privilégier. En effet pour éviter les carences il est important de savoir comment procurer tous les nutriments et les numéros minéraux nécessaires à votre organisme. Contrairement à ce que l’on croit, le fer végétal, les protéines végétales ou encore le calcium végétal sont très riches. Il convient notamment de se tourner vers les graines, les fruits à coque ou encore les légumineuses.
La seule question à se poser est la question de la vitamine B12, lorsque l’on est végan.
En plus de toutes ces explications, le site Merci Vegan partage beaucoup de recettes végétaliennes des entrées aux desserts afin que vous puissiez avoir à votre disposition beaucoup de recettes simples et faciles à réaliser. Beaucoup sont délicieuses, c’est notamment le cas du burger Vegan ou encore du gâteau au chocolat vegan.
Si vous avez des interrogations concernant le régime vegan vous pouvez bien sûr laisser vos commentaires sur le site Merci Vegan au encore entrer en contact avec Quentin, l’administrateur du site, qui répondra à vos questions.
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